コラム｜志賀高原でおいしい食事が堪能できる旅館｜ホテルタキモト

ダイエットやデトックスのためにファスティング（断食）を取り入れる方が増えており、日常生活の中で週末にプチ断食しているという方も多いでしょう。しかし、ファスティングは間違った方法で行ってしまうとリバウンドを引き起こしてしまうこともあります。

ファスティングは完全に絶食するのではなく、生命維持に必須の水分や栄養素は野菜ジュースなどを通じて摂取しつつ、三食は控えるという方法が主流になっています。

無理な絶食はリバウンドの可能性があるだけでなく、体調を崩しかねないので必須栄養分は摂取しつつ行うのがファスティングのポイントです。

またファスティング後は、いきなり通常の食事を取るのではなく、消化の良いお粥などの回復食をはさんで通常食に移行するのも大事な点です。

宿泊は長野でヘルシーメニューをご提供している【ホテルタキモト】をぜひご利用ください。志賀高原の豊かな水がもたらした山の幸や新鮮で滋味あふれる食材、長野で有機栽培されたおいしい食材をふんだんに使用した健康に気をつかったメニューをご用意しております。ファスティングも体験していただけます。

健康志向のお客様には野菜や山菜をメインにしたコースメニューとして、ヘルシープランがおすすめです。彩り豊かなヘルシーメニューをお楽しみいただけます。

また、ラウンジでは志賀高原のきれいな空気と絶景を楽しめます。おいしい創作料理と緑豊かな絶景を楽しみながら、心身ともにリラックスしてみてください。

長野で宿泊・ヘルシーメニューをご提供している【ホテルタキモト】は、家族や数名程度のお客様が豊かな自然とゆったりした雰囲気を過ごしていただくため、4タイプの客室をご用意しております。

一般的なベッドルームタイプの客室はもちろんのこと、和風のたたずまいで落ち着いた時間を堪能したいお客様には和室、ご家族様やグループでのご利用には和室が付属したツインベッドルームまで、シーンに合わせてお選びいただけます。地下1階の広い大浴場もご利用いただけます。長野で宿泊をお考えの際は、ぜひご予約ください。